过度的自我要求对职场人士有何影响？

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过度的自我要求是很多职场人士在整个职业生涯中不得不面对的问题。感觉是你无法胜任这份工作而且你还不够好。这样你开始相信工作环境中你周围的每个人都比你更好。即使在完成了无数的专业和大量的奉献之后自卑感仍然占据着他们的生活。这就是一个要求很多的人的感受。过度的自我要求会影响心理健康和职业表现毕竟你不再相信自己。此外它还会增加压力和焦虑水平这也会影响职业表现。过度的自我要求是一个很私密的问题就是来自于内心的问题。人们需要再次相信自己的潜力停止自我破坏。在本文中您将学习如何识别和解决这个问题以及了解公司在这方面的角色。继续阅读以了解有关该主题的更多信息！概括过度自我要求与冒名顶替综合症有何关系？如何识别职场中过度的自我要求？如何克服过度的自我要求？公司的作用是什么？过度自我要求与冒名顶替综合症有何关系？冒充者综合症与过度的自我要求直接相关。

这是一种你不配获得成功的感觉。因此你担心你所取得的一切实际上并不是你工作的结果人们会发现你是一个冒名顶替者。这是一种内心的信念认为你不够好或不属于那里。美国前总统巴拉克·奥巴马的妻子米歇尔·奥巴马已经发表过一些演讲揭示了她一生中如何以及为何遭受冒名顶替综合症的困扰“进入精英大学当你的高中职业顾问告诉你你不够优秀当社会认为有色人种或来自农村社区的孩子‘不属于’……我和许多像我一样的孩子在那 英国电报数据 里带着耻辱。如今年幼的孩子将其称为“冒名顶替综合症”。他们觉得自己不适合那里不属于那里。我必须努力克服这个问题我（仍然）问自己“我足够好吗？”。这是一个困扰我一生的问题。我能承受这一切吗？我适合当美国第一夫人吗？”因此很明显即使在取得了成就之后人们仍然继续质疑自己是否善良是否属于那里或者实际上这一切都是骗局。



同样重要的是要强调冒名顶替综合症可能伴随着焦虑和抑郁。这些疾病往往是无声无息的人们试图隐藏它们这样就没有人发现他们对自己的怀疑。毕竟对于任何认为自己是冒名顶替者的人来说被发现是最可怕的噩梦。谁最容易受到冒名顶替综合症的影响？尽管任何人都有可能患上这种综合症但值得注意的是某些群体的可能性更大。此外还有与教育、共处和社会有关的因素。这意味着生活在对结果有很多要求的家庭环境中的人可能更容易出现这个问题。与此同时来自同龄人和朋友的社会压力也可能是一个危险因素。加州多米尼加大学心理学家盖尔·马修斯领导的一项研究指出冒充者综合症影响着的成功人士。但不要误以为冒名顶替综合症只影响专业领域的个人。美国杨百翰大学的研究人员对大约名会计学生进行了一项研究。关于课程和个人经历的问题表明五分之一的学生在课程中感觉自己是冒名顶替者。